同棲

【同棲中の喧嘩を減らす方法】相手としっかり向き合うことが大事!

スモリカ

ガジェット周りをかわいくおしゃれに快適に!「デスク環境を少しでも快適にしたい」週5テレワークのIT系OL。

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住まい:東京

今まで知らなかった相手の1面や、だらしなさを知って苛立ちを覚えたことはありませんか?

同棲すると、意見や思考の違いで喧嘩が起こりやすくなりますよね。

同棲をする前は、
・ずっと一緒に居られる!
・楽しい生活が待っている!

と胸を弾ませていたのに現実は、、、。
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際私も同棲してみて思いますが、
同棲生活には喧嘩のタネがゴロゴロ落ちていると思います。

ですが!
そのタネにどう向き合うかで喧嘩を減らすことができます。

もう少し具体的に言うと、

  • 冷静になる
  • 相手の価値観や考え方を知る
  • 自分の意見を冷静に伝える

ということです。

感情的に相手とぶつかるのはよくありません。
冷静に相手と向き合うことが大切です。

また、相手の価値観や考え方を尊重することで、
一方的にイライラして相手とぶつかることも防げます

今回、同棲3年目の私が喧嘩を減らす方法をご紹介します。

同棲する前もした後もこれといった喧嘩はしたことがないので、この方法は効果的だと思います。

せっかくの同棲生活、穏やかで楽しく過ごしましょう♪

同棲中に多い喧嘩の原因

同棲中に多い喧嘩の原因として、

  • 家事をやらない
  • 価値観・考え方の違い

が挙げられるのではないでしょうか。

家事について話し合ったのに全然やってくれない!
というのは怒り爆発ですよね。

ゴミを放置したまんまっていうのも、家を綺麗にしておきたい人にとってはなかなかのイライラポイントですよね😂

「ここ汚れてるじゃん!綺麗にして!」とか言っても、「え?汚れてる?」と言われ価値観の違いを実感することもありました...。

相手の行動や考え方にイラついたとき、感情的になって自分のイラつきや怒りをぶつけてしまうと喧嘩が勃発しやすくなります。

イライラすることがあったとしても一旦冷静になりましょう。
相手がどう考えているかを知り、自分の価値観を押し付けないようにすることで喧嘩は防げます。

喧嘩を減らす具体的な方法

何はともあれ、怒りを相手にぶつける前に一度冷静になることが重要です。
感情に身を任せてもいいことはありません

イライラすることがあったとしても、

  • 一旦冷静になる
  • 相手の価値観や考え方を知る
  • 自分の意見を伝える

この3つを気をつければ、喧嘩の数を減らすことができます!

① 一旦冷静になる

冷静さは非常に大切です。

相手目線で一旦考えてみましょう。

家にいて突然相手がキレ出したら、「は?」ってなりますよね。
そのまま意見がぶつかり合って喧嘩スタート!なんてこともありえます...。

感情のまま怒りをぶつけても良いことはありません。
イライラしたとしても、一旦深呼吸などして落ち着きましょう

② 相手の価値観や考え方を知る

相手の価値観や考えを知ることもとても大事です。

相手には相手の価値観や考えがあります。
育ってきた環境が違いますし、物の捉え方は人それぞれなのでこれは当然のことです。

冷静になった後はとりあえず、相手の考えを聞いてみましょう

「意見が合わないことは当然だ」くらいに構えておいた方が自分も楽になれますよ。

相手の考えを聞くと「そういう考え方があるんだ!」と納得できる場合もあります。
そうすれば相手への理解も深まりますし、喧嘩にならずに済みます

③ 自分の意見を伝える

相手の考えを聞いても納得いかない時もあるでしょう!
その時は自分の意見を素直に伝えましょう

相手に自分の考えを伝えれば、これからの行動を変えてくれるかもしれません。

ただ主張するだけではなく、相手に理解してもらえるように説明しましょう。
穏やかな口調で言うのがポイントです。

喧嘩を減らして楽しい同棲生活を

喧嘩を減らす方法を3つ、ご紹介しました。

  • 一旦冷静になる
  • 相手の価値観や考え方を知る
  • 自分の意見を伝える

喧嘩が多くて悩んでいる方はぜひ実践してみてください!

どれも相手との向き合い方を変えればできることです。
一度立ち止まって、向き合い方を考えてみるのもいいと思います😌

せっかくの同棲です!
喧嘩のない、楽しい毎日を過ごしましょう〜!

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