自炊が体にもお財布にもやさしいことはわかってるけど
誰かのために作る必要もないし、作るのがだるい！
でもだからといって、外で買ったお惣菜や冷凍食品ばかりを食べるのも
食費がかさむしダイエットに良くない...。
なんて思ったりしませんか？
これは以前の私でもあり、自炊と手軽さの葛藤の中にいました笑
そんな方におすすめしたいのが、FIT FOOD HOMEの冷凍宅配弁当です。
レンジでチンするだけですぐ食べれる冷凍宅配弁当は
本当に便利で、カロリーやPFCバランスも算出されているので
カロリーなどを気にする方にもおすすめです！
※PFCバランスとは
Protein：タンパク質、Fat：脂質、Carbohydrate：炭水化物の
頭文字をとったのがPFCで三大栄養素と呼ばれています。
健康的な食事やダイエットには、
PFCバランスを整えることは重要です。
レンジでチンするだけなので、残業が長引いたときに大活躍してくれます。
このページでは、実際に頼んだ宅配弁当のメリットとデメリットも合わせて紹介していきますね。
もくじ
宅配弁当にはたくさん種類がある
宅配弁当もいろいろ種類がありますが、
ダイエット目線で調べて下記の3つが候補にあがりました。
| サービス名 | 特徴 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| ナッシュ | ボディビルダーも食べられるプランがある PFCバランスの徹底 | ¥913/食〜 |
| マッスルデリ | 低糖質 | ¥599/食〜 |
| FIT FOOD ROOM | PDFバランスがみれる 無添加 | ¥616/食〜 |
この中で迷いましたが、
- エネルギーの元である糖質が摂れるもの
- 高タンパク低脂質
- 身体に悪いものを使用していない
- 続けられそうな価格
これらの条件に合うものを選んだ結果、
FIT FOOD HOMEを頼むことにしました！
FIT FOOD HOMEとは
フィットフードホームは、お客様の様々な目的や好みに寄り添った食事をご家庭にお届けするフードブランドです。
添加物を可能な限り使用せず、1食1食丁寧に手作りしたカラダに優しい食事となっておりますので、安心して美味しくお召し上がり頂けます。
可能な限り添加物を使用していないとありますが、
身体によくないとされる添加物は使用しておらず
江戸時代以前にも存在していたものだけを使っているそうです。
人工的な添加物は使用されていないっていうのはポイント高い！
手作りという点にもこだわっているのがFIT FOOD HOMEです。
また、６つのプランがあるので自分にあったプランを見つけられると思います！
| プラン | 特徴 | 種類 | 価格(税込) |
|---|---|---|---|
| おかずプレートリッチ | レストランのように手の込んだ料理 | 10食 | ￥7,236 |
| おかずプレートヘルス | メインディッシュ・サブディッシュ の組み合わせ | 低糖質 5食 低糖質 10食 減塩 10食 低たんぱく/低カリウム 10食 高たんぱく/低脂質 10食 | ￥3,618 ￥6,264 ￥7,236 ￥7,236 ￥7,236 |
| ヘルスミール | 動物性・植物性のたんぱく質を バランスよく配合 低脂質・低塩分でありながら ビタミンやミネラルもしっかり摂れる | 300kcal 5食 300kcal 10食 400kcal 5食 500kcal 5食 | ￥3,564 ￥6,156 ￥4,968 ￥5,184 |
| ダイエットミール | 主食のご飯を豆類を使った 料理（ダール）に置き換え 高たんぱく・低糖質で、 ビタミン・ミネラルもバランスよく摂れる | 300kcal 5食 300kcal 10食 400kcal 5食 500kcal 5食 | ￥3,618 ￥6,264 ￥6,264 ￥6,264 |
| キレイミール | 生きたまま腸に届く善玉菌と、 それらのエサとなる食物繊維や オリゴ糖等を一緒に摂れる | Lite 5食 Lite 10食 Complete 5食 | ￥4,104 ￥7,236 ￥6,804 |
| ママミール | 7大栄養素をバランス良く摂取しながら、 女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など 10種類の栄養素を重点的に強化 妊活中の女性や産前産後の妊婦さんもok | 5食 | ￥6,264 |
FIT FOOD HOMEでは基本10食のものは5種類×2食となっています。
選んだプラン
プランが6つあるので悩みましたが…
私は高タンパク低脂質かつカロリー重視で下記のプランを頼みました！
1回目 おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質 10食
2回目 ヘルスミール300 10食
いいなと思ったので2回すでに頼んでおります。笑
実際食べてみて
量について
お弁当のレシピによってはそれだけで満足できるものもありましたが、
どちらのプランも量は若干少なめだと思います。
元々のカロリーが300kcal前後なので仕方がないのかもしれませんが、
満足したーーー！とまではいかなかったですね。
特におかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質は
「おかず」って名前に入ってますしね…(笑
お米やスープなど、少し追加して食べるとちょうど良さそうです。
満足行くまで食べたいということでしたら、もう少しカロリーが高いものを選ぶのか、レシピを追加するとよさそうです。
味について
野菜はジューシーさに欠けますが...
どちらも素材の味を感じることができ、
体に悪いものを使ってないのがわかる味でした！
ジャンクさが一切ないです😌
また、2つのプランで比べると
断然ヘルスミール300がおいしい！！！
おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質は
低脂質感が強く、パサパサしているものもありました。
正直もう頼まないなと…。
なので、どちらがおすすかと言われたら
ヘルスミール300がおすすめになります！
個人的ベストメニューはヘルスミール300の「生ウニを使った白身魚の黄金焼き」です！
これは特においしくてビックリしました。
実際に頼んでみて感じたメリットとデメリットは
こちらです。
メリット
・レンジでチンするだけで食べられる
・身体によくない添加物は不使用
・PFCバランスがわかる
・カロリーがわかる
・パッケージが他の宅配弁当より小さく冷凍庫に入れやすい
・冷凍保存のため日持ちする
食べるまでに時間がかからず、洗い物も少なくカトラリーのみ！
原材料も食材ばかりで美しいです...！
そして、PFCバランスが整っていてカロリーも高くない！
自分の時間も増えますし、ダイエットの味方にもなってくれます。
脂質が少なくて嬉しい！
また、容器も他の宅配弁当と比べてコンパクトな印象です。
宅配弁当は頼むとどうしても冷凍庫のスペースを取られがちですが
FIT FOOD HOMEは大きくないので収納しやすいです。
容器サイズ：縦（12cm）×横（18cm）×高さ（3cm）
参考にボールペンと並べてみました。
デメリット
・量が少なめ
・コンビニ弁当などと比べるとお高め
・人気メニューは売れやすい
他にもプランはあるので、もう少しボリューミーなものからチャレンジして
量を調整していくのもありだと思います。
購入方法
購入は公式サイトのみ可能です。
都度購入と定期購入があり、
定期購入だと通常価格の10%オフで
頼めるようです。
会員登録がまだの方は
下の招待コードを利用するとお得に購入することができるので、
気になった方はぜひご利用ください！
プレゼント
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